Zobrazit vše
Novinka

Umění prosadit vlastní názor - Asertivní jednání s kolegy a nadřízenými

Úroveň
Určeno účastníkům bez znalostí a zkušeností
základní
Délka kurzu
2 dny
Jazyk
 cz
Kód kurzu
PU21020370
Soft skills
Kategorie:
Chcete tento kurz na míru pro vaši firmu? Kontaktujte nás

Kurzy s lektorem

Termín
Jazyk
Místo
Forma
?
Jak a kde kurz probíhá.
Cena bez DPH
N
Novinka
10. - 11. 6. 2026
Jazyk
Místo
Praha 1
Forma
učebna
?
Kurz probíhá prezenčně v učebně s lektorem.
Kód vybraného kurzu: PU21020370-0085
Cena bez DPH
11 990 Kč
N
Novinka
16. - 17. 6. 2026
Jazyk
Místo
Ostrava
Forma
učebna
?
Kurz probíhá prezenčně v učebně s lektorem.
Kód vybraného kurzu: PU21020370-0082
Cena bez DPH
11 990 Kč
N
Novinka
3. - 4. 9. 2026
Jazyk
Místo
Praha 1
Forma
učebna
?
Kurz probíhá prezenčně v učebně s lektorem.
Kód vybraného kurzu: PU21020370-0083
Cena bez DPH
11 990 Kč
N
Novinka
16. - 17. 9. 2026
Jazyk
Místo
Brno
Forma
učebna
?
Kurz probíhá prezenčně v učebně s lektorem.
Kód vybraného kurzu: PU21020370-0084
Cena bez DPH
11 990 Kč

Vyjádření účastníků

ilustrační obrázek Eliška P.
Eliška P.
"Kurz splnil očekávání a z jeho absolvování si odnáším spousty praktických dovedností, které plánuji aplikovat v běžném i pracovním životě. Těším se, až v praxi vyzkouším spoustu dobrých rad z oblasti asertivity, sebeprosazení, řešení konfliktů, které si z kurzu odnáším."

Popis kurzu

Obhajte své názory, prosaďte se a buďte v práci sebejistější a spokojenější
Máte dobré nápady, ale nedaří se vám je prosadit? Bojíte se říci „ne“, a tak se potýkáte se stresem a nadměrnou pracovní zátěží? Ukážeme vám osvědčenou cestu, jak si poradit v profesní komunikaci za každých okolností. Asertivní techniky vám umožní řešit konflikty s nadhledem i zvládnout nepříjemné rozhovory. Na konkrétních situacích si vyzkoušíte, že prosadit vlastní názor, odmítnout požadavek nebo naopak požádat o pomoc nemusí být těžké. Asertivní přístup změní váš profesní i osobní život – zvýší vaše sebevědomí, výkon i schopnost čelit stresu.

Komu je kurz určen

  • každému, kdo chce lépe umět prosazovat své názory či požadavky
  • personalistům, kteří komunikují nepopulární změny
  • obchodníkům, kteří jsou v přímém kontaktu se zákazníky

Obsah kurzu

Základy asertivního přístupu

  • co je a co není asertivita
  • asertivní desatero – manuál pro každodenní použití
  • kdy a proč se (ne)vyplácí být asertivní
  • empatie a asertivita – bojujte za sebe a nechte druhým prostor
Asertivní techniky pro každý den
  • technika ohrané gramodesky – získejte to, na co máte právo
  • nebojte se odmítnutí – požádejte o pomoc či o laskavost bez obav
  • vyjednávání k oboustranné spokojenosti – dosáhněte win-win řešení
  • umění říci „ne“ – chraňte své hranice bez pocitu viny
  • technika otevřených dveří – poraďte si s neoprávněnou kritikou

Asertivní komunikace v pracovních vztazích

  • obrana proti manipulaci – prokoukněte nečisté hry
  • konfliktní a problémové situace v praxi – řešte je s nadhledem
  • komunikace s různými skupinami lidí – přizpůsobte své jednání
  • zátěžové situace – udržte své emoce pod kontrolou
Asertivita jako cesta k sebejistotě a výkonnosti
  • vliv asertivní komunikace na výkonnost a spokojenost v práci
  • asertivní jednání jako podpora sebejistoty
  • asertivní přístup jako pomoc při zvládání stresu a nadměrné zátěže

Cíle

  • naučíte se vnímat asertivitu nejen jako komunikační styl, ale i jako celkový přístup k životu
  • osvojíte si jednoduché techniky, které posílí vaši sebejistotu a schopnost obhájit vlastní názor
  • posílíte svou schopnost jasně a sebevědomě komunikovat s kolegy, nadřízenými i podřízenými
  • poznáte, jak odmítat bez obav a jak žádat o pomoc beze strachu z odmítnutí
  • asertivní přístup vám umožní zvládat konflikty, nepříjemné rozhovory i pokusy o manipulaci
  • naučíte se účinně prosazovat svůj názor, zvládat stres i velkou pracovní zátěž

Lektoři

Denisa Dohnalová
Denisa Dohnalová

Mým cílem je vést klienta tak, aby si lépe uvědomil, jaká je realita, jaké má možnosti řešení, jaká jsou rizika a přínosy daných variant řešení, a pak přijal odpovědnost za svá rozhodnutí. Jde nejen o to, jak optimálně vyřešit danou konkrétní situaci, ale naučit se, jak věci řešit lépe a efektivněji i v budoucnu.
Firmy, se kterými jsem spolupracovala na rozvoji jejich zaměstnanců, byly např. PORSCHE INTER AUTO CZ, WALMARK, a.s. , VODAFONE CZECH REPUBLIC, MOJE AMBULANCE, a.s., NN ŽIVOTNÍ POJIŠŤOVNA.
Věnuji se nejenom tréninku, ale i mentorinku v oblasti komunikace a obchodu. Po letech strávených u klientů obchodní, finanční či výrobní sféry je mou přidanou hodnotou vedení zaměstnanců v jejich osobním rozvoji od tréninku přes metorink až po individuální  koučink. Tuto dovednost jsem získala absolvováním Erickson College International  a podpořila realizací NLP – Practitioner in the art of NLP. 
Absolvovala jsem Vysokou školu ekonomickou v Praze. V počátcích své profesionální praxe jsem se věnovala pedagogické činnosti. Objevila jsem sílu a přitažlivost obchodu, kterému jsem se věnovala osm let.  To vše se mi podařilo skloubit v roce 2004, kdy jsem přešla na dráhu profesionálního lektora v oblasti sales a soft skills. Pedagogickou dovednost jsem podpořila absolvováním Celoživotního vzdělávání na Filozofické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci, v oboru„ Kvalifikovaný a akreditovaný lektor vzdělávání dospělých v ČR a SR.

Eva Marková
Eva Marková

Jak jste se ke vzdělávání dostala?
Ke vzdělávání jsem se dostala skrze vlastní, tvrdou praxi. Moje profesní začátky byly ve světě obchodu, v prostředí vysokých nároků na výkon, komunikaci a osobní odolnost – v době, kdy systematické vzdělávání v oblasti soft skills prakticky neexistovalo. Právě tam jsem si velmi brzy ověřila, že rozdíl mezi průměrem a skutečnou profesionalitou leží v porozumění lidské psychice a schopnosti uzpůsobit komunikaci vytyčeným cílům. Současně jsem vystudovala pedagogické vědy Na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy a profesně se etablovala jako lektorka, koučka a mediátorka. Dnes tuto zkušenost prohlubuji v rámci psychoterapeutické praxe.

Kde jste načerpala nejvíce zkušeností?
Nejvíce zkušeností jsem získala v přímé práci s lidmi v reálných podmínkách – ve firmách napříč obory, ve školství, zdravotnictví i neziskovém sektoru. Pracovala jsem s top managementem, HR týmy, liniovými manažery i odbornými specialisty. Díky tomu mám detailní vhled do toho, co v komunikaci, vedení lidí a spolupráci skutečně funguje – a co jsou jen líbivé, ale nefunkční zkratky.

Jaký je Váš přístup k tréninkům a školením?
Ráda pracuji v otevřené a přátelské atmosféře, interaktivně a s vysokými nároky na smysluplnost obsahu. Každý trénink stavím s ohledem na cíle účastníků, jasné struktuře a aktivní práci skupiny. Neučím techniky ani návody. Rozvíjím porozumění, dovednosti, schopnosti zdravé sebereflexe, samostatně uvažovat a jednat v náročných situacích. Vše zároveň s humorem a lehkostí.

Jakými projekty byste se chtěla pochlubit?
Za klíčové považuji dlouhodobé rozvojové programy, například víceletý program pro společnost Assa Abloy, roční koučinkové projekty pro Hypoteční banku a kontinuální vzdělávání pro řadu pojišťoven a dalších organizací. Významnou součástí mé odborné práce jsou specializované programy zaměřené na jungovskou typologii osobnosti a sociální hry v komunikaci podle Erica Berneho, které patří mezi mé vlajkové kurzy. V rámci online vzdělávání v komunikaci prošlo úspěšně mými kurzy více než 15.000 účastníků. Samostatnou a velmi důležitou linií je můj autorský podcast, který se stal respektovanou platformou pro hlubší porozumění sobě, vztahům a vnitřním i vnějším tématům současného člověka. Projekty Na Zastávce a Lepší vztahy propojují vzdělávání, mediaci, koučink a terapii s cílem učit se a užívat si to.

Jakým tématům rozvoje se věnujete?
Mou hlavní specializací je psychologie komunikace a vztahů v pracovním i osobním kontextu. Věnuji se napříč všem tématům soft skills, především rozvoji komunikace, práci s konfliktem, mediaci, týmové spolupráci a osobnostní stabilitě. Opírám se o klasické a dosud nepřekonané psychologické koncepty, které překládám do současné praxe bez zjednodušování, avšak v praktické podobě, díky které můžou účastníci ihned aplikovat získané vědomosti a dovednosti do praxe. Cílem mé práce je, aby lidé uměli žít s větším klidem, jistotou, odpovědností a vnitřní silou – a to i v náročných a nejistých podmínkách.

Chcete tento kurz na míru pro vaši firmu?

Kontaktujte nás

Aktuality ke kurzu

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 6. 3. 2026
Rovné odměňování: Co přinese nová směrnice EU o mzdách

Nová směrnice EU o transparentnosti mezd mění pravidla odměňování ve firmách. Zaměstnavatelé budou muset doložit rozdíly ve mzdách a zaměstnanci získají více informací. Co se změní a jak se připravit? Dočtete se ve shrnutí webináře.

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 18. 7. 2025

Jak prezentovat: 12 kroků, které z vás udělají sebevědomého řečníka

Prezentace. Slovo, které u mnoha lidí vyvolává lehké napětí nebo rovnou paniku. Bušení srdce, třes rukou, pocení, strach, že se „zaseknete“, nebo že vás publikum znervózní. Stres při prezentování zažívá většina lidí, ale je možné se na něj připravit a zvládnout ho. Základem je vždy dobrá příprava.

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 29. 5. 2025

Radikální upřímnost vs. psychologické bezpečí: Jak zpětná vazba formuje firemní kulturu

Zpětná vazba je klíčový nástroj pro růst a rozvoj týmu. Její účinnost ale závisí na tom, jakým způsobem je poskytována. Správná rovnováha mezi radikální upřímností a psychologickým bezpečím může vést k výjimečným výsledkům. 

Vyjádření účastníků

ilustrační obrázek Eliška P.
Eliška P.
"Kurz splnil očekávání a z jeho absolvování si odnáším spousty praktických dovedností, které plánuji aplikovat v běžném i pracovním životě. Těším se, až v praxi vyzkouším spoustu dobrých rad z oblasti asertivity, sebeprosazení, řešení konfliktů, které si z kurzu odnáším."

Chcete tento kurz na míru pro vaši firmu?

Kontaktujte nás

Aktuality ke kurzu

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 6. 3. 2026
Rovné odměňování: Co přinese nová směrnice EU o mzdách

Nová směrnice EU o transparentnosti mezd mění pravidla odměňování ve firmách. Zaměstnavatelé budou muset doložit rozdíly ve mzdách a zaměstnanci získají více informací. Co se změní a jak se připravit? Dočtete se ve shrnutí webináře.

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 18. 7. 2025

Jak prezentovat: 12 kroků, které z vás udělají sebevědomého řečníka

Prezentace. Slovo, které u mnoha lidí vyvolává lehké napětí nebo rovnou paniku. Bušení srdce, třes rukou, pocení, strach, že se „zaseknete“, nebo že vás publikum znervózní. Stres při prezentování zažívá většina lidí, ale je možné se na něj připravit a zvládnout ho. Základem je vždy dobrá příprava.

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 29. 5. 2025

Radikální upřímnost vs. psychologické bezpečí: Jak zpětná vazba formuje firemní kulturu

Zpětná vazba je klíčový nástroj pro růst a rozvoj týmu. Její účinnost ale závisí na tom, jakým způsobem je poskytována. Správná rovnováha mezi radikální upřímností a psychologickým bezpečím může vést k výjimečným výsledkům. 

Proč s námi