Zobrazit vše
Novinka

8 disciplín osobní produktivity - Dvoudenní školení funkčních návyků pro dlouhodobé výsledky v práci i mimo ni

Úroveň
Určeno účastníkům bez znalostí a zkušeností
základní
Délka kurzu
8 hodin
Jazyk
 cz
Kód kurzu
PU23020158
Soft skills
Kategorie:
Chcete tento kurz na míru pro vaši firmu? Kontaktujte nás

Kurzy v konkrétním termínu s živým lektorem

Termín
Jazyk
Místo
Forma
?
Jak a kde kurz probíhá.
Cena bez DPH
N
Novinka
4. - 5. 6. 2024
Jazyk
Místo
Praha 1
Forma
učebna
?
Kurz probíhá prezenčně v učebně s lektorem.
Kód vybraného kurzu: PU23020158-0003
Cena bez DPH
12 990 Kč
N
Novinka
17. - 18. 9. 2024
Jazyk
Místo
Praha 1
Forma
učebna
?
Kurz probíhá prezenčně v učebně s lektorem.
Kód vybraného kurzu: PU23020158-0005
Cena bez DPH
12 990 Kč

Chcete tento kurz na míru pro vaši firmu?

Kontaktujte nás

Aktuality ke kurzu

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 15. 2. 2024
Kapitán letadla lektorem: Cílem je logické a bezpečné rozhodnutí

Stanislav Vojtíšek je bývalým kapitánem jedné z nejprestižnějších leteckých společností světa Turkish Airlines. Jako dopravní pilot pracoval od poloviny 90. let. Během své 25leté kariéry létal s různými typy letadel, včetně Airbusu A330 či Boeingu. 

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 6. 3. 2023
Úspěšní IT profesionálové potřebují komunikační dovednosti

Zkoušeli jste již někdy vysvětlit ajťákům, že jejich komunikační dovednosti jsou na nedostatečné úrovni? Že by se nad tím měli zamyslet a komunikovat více otevřeně, vysvětlovat a nebýt negativní? Před deseti lety by jste ajťáka na školení měkkých dovedností ani nedostali. Naštěstí doba pokročila a je na ně vyvíjen tlak, aby komunikovali uvnitř společnosti, ale i ven s dodavateli.

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 16. 12. 2021
Psychická odolnost – jak se psychicky otužit

„Vzchop se! Vykašli se na to. Když nejde o život, jde o nic. Uvidíš, to se vyřeší, za chvíli to bude dobré. Vzpomeň si, na tu paní, o které si nedávno četla ve zprávách, ta to měla fakt těžké. Hlavně se usmívej.“ Podobné věty si často říkáme nebo slýcháme od druhých, když prožíváme nějakou situaci, která je pro nás obtížná. A těch život přináší docela dost, ať už se jedná o rozchod s partnerem, nemoc, odmítnutí atd.. Jak se psychicky otužit a situace zvládnout co nejlépe?

Popis kurzu

Čeká Vás zasvěcení do osvědčených disciplín pro lepší osobní produktivitu a efektivitu. Proč je tak důležité ohlednout se za organizací úkolů, optimalizací práce, delegování a  automatizací. Proč dát důraz na priority a plánování, ale také na dobíjení fyzických i mentálních baterek a soustředění? Na kurzu si také projdete konkrétní osvědčené postupy z praxe, jak na změnu zlozvyků.

Komu je kurz určen

  • všem, kteří nestíhají termíny
  • všem, kteří mají zmatek ve svých úkolech
  • všem, kteří cítí nedostatek energie na práci i po práci

Obsah kurzu

Úvod do osobní produktivity

  • Seznámení a první sdílení zkušeností s produktivními návyky
  • Základní principy a disciplíny osobní produktivity
  • Co má vliv na osobní produktivitu každého z nás

1. Produktivní záměr

  • Účel produktivního záměru a jeho součásti
  • Nastavení střednědobých a dlouhodobých priorit
  • Příprava a formulace osobní produktivního záměru

2. Organizace práce

  • Jak dostat úkoly z hlavy do důvěryhodného systému
  • Organizace úkolů, projektů, termínů a informací
  • Každodenní práce se „systémem“ pro úkoly, jeho údržba a vylepšování

3. Optimalizace

  • Hledání činností pro odstranění, delegování nebo automatizaci
  • Delegování práce krok za krokem
  • Rutiny, automatizace, zvyšování efektivity a zjednodušování činností

4. Energie

  • Způsoby dobíjení baterek a zvyšování fyzické i mentální energie
  • Hledání aktivit, které mají vliv na velké vybíjení vnitřní baterky
  • Spánek, pohyb, strava, socializace a další zdroje energie

5. Plánování

  • Návrh ideálního týdne
  • Práce v časových blocích podle cirkadiánního rytmu
  • Rutiny a nastavení pravidelných aktivit

6. Priority

  • Rozhodování o nejlepším možném úkolu na základě urgence a důležitosti
  • Výběr nejdůležitějších úkolu dne a týdne
  • Stanovení priorit při změně podmínek

7. Akce/Soustředění

  • Vnitřní a vnější rozptýlení a jak s nimi pracovat
  • Zdroje vyrušení a nabourání pozornosti
  • Tipy pro lepší soustředění v různých podmínkách a prostředí

8. Návyky

  • Stanovení prvních návyků k osvojení z oblasti osobní produktivity
  • Neurologická smyčka zvyku aneb Jak to vše uvést do praxe

 

 

Cíle

  • ujasnění si priorit a nejdůležitějších životních závazků
  • lepší organizaci práce, funkční systém pro úkoly a informace
  • tipy a postupy pro maximalizaci energie pro efektivní práci na čemkoliv
  • vyšší soustředění se na důležité úkoly a projekty
  • méně odkládání důležitých aktivit

Lektoři

Daniel Gamrot
Daniel Gamrot

- šéfredaktor základny osobního růstu Mít vše hotovo - zakladatel portálu LifeNotes  - redaktor v Podnikatel.cz a SuperApple.cz Know-how lektora - tvorba systému pro produktivní práci - používání myšlenkové mapy v byznysu - efektivní práce s mobilními technologiemi - budování bezpapírové kanceláře díky Evernote Semináři již prošlo více než 7000 účastníků od top manažerů po konzultanty, asistentky a startupisty ve společnostech ECCO Slovakia, Renocar, J&T Services, Česká spořitelna, Moravia IT nebo Multisport Benefit. 

 

Chcete tento kurz na míru pro vaši firmu?

Kontaktujte nás

Aktuality ke kurzu

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 15. 2. 2024
Kapitán letadla lektorem: Cílem je logické a bezpečné rozhodnutí

Stanislav Vojtíšek je bývalým kapitánem jedné z nejprestižnějších leteckých společností světa Turkish Airlines. Jako dopravní pilot pracoval od poloviny 90. let. Během své 25leté kariéry létal s různými typy letadel, včetně Airbusu A330 či Boeingu. 

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 6. 3. 2023
Úspěšní IT profesionálové potřebují komunikační dovednosti

Zkoušeli jste již někdy vysvětlit ajťákům, že jejich komunikační dovednosti jsou na nedostatečné úrovni? Že by se nad tím měli zamyslet a komunikovat více otevřeně, vysvětlovat a nebýt negativní? Před deseti lety by jste ajťáka na školení měkkých dovedností ani nedostali. Naštěstí doba pokročila a je na ně vyvíjen tlak, aby komunikovali uvnitř společnosti, ale i ven s dodavateli.

Náhledový obrázek novinky
Soft skills 16. 12. 2021
Psychická odolnost – jak se psychicky otužit

„Vzchop se! Vykašli se na to. Když nejde o život, jde o nic. Uvidíš, to se vyřeší, za chvíli to bude dobré. Vzpomeň si, na tu paní, o které si nedávno četla ve zprávách, ta to měla fakt těžké. Hlavně se usmívej.“ Podobné věty si často říkáme nebo slýcháme od druhých, když prožíváme nějakou situaci, která je pro nás obtížná. A těch život přináší docela dost, ať už se jedná o rozchod s partnerem, nemoc, odmítnutí atd.. Jak se psychicky otužit a situace zvládnout co nejlépe?

Proč s námi